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2021/2/22 8:21

11回答

ダイエットをしています。

ダイエットをしています。 今、オンライン授業になってしまって外に出る機会がなく、家の中で筋トレなどをしていますが、なかなか体重がおちなくなりました。 何かおすすめの運動はありませんか？

ダイエット・11閲覧

ベストアンサー

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aom********

2021/2/22 10:30

体重を落とすなら有酸素運動。 スロージョギング、ウォーキング、踏み台昇降、水中歩行、散歩など。