勉強中、時間が経つにつれて手足がとても冷たくなります。 部屋の温度が高くてもキンキンに冷たくなります。
勉強中、時間が経つにつれて手足がとても冷たくなります。 部屋の温度が高くてもキンキンに冷たくなります。 手を握ったり開いたりするようなストレッチをしても 手は悴んだようなままで手に力が入らなくなってしまいます。 何か良い対処法はあるでしょうか？
ベストアンサー
緊張で呼吸が浅くなってるのではないですか？ 意識的に冷たくなり始めたら、深呼吸をしてみては？ 特に吐くを意識してください。
質問者からのお礼コメント
意識してみようと思います！ ありがとうございました！
お礼日時：3/7 14:15
