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2021/2/28 16:35

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エアロバイクで体脂肪?皮下脂肪?を減らすには、心拍数が上がりすぎない方が良いんですか?

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質問者

2021/2/28 22:02

じゃあ何かしら筋トレしてから、エアロバイクですよね? 僕心拍数が170ぐらいに上がりますり、流石に高すぎなのでゆっく漕いで下げます 最大心拍数って何ですか?