男子高校生です。 筋トレを始めようと思っています。 一週間のメニューを組んでもらえませんか

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ThanksImg質問者からのお礼コメント

ありがとうございました。

お礼日時:4/12 20:00

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BIG3をやろう‼️ 10回しか出来ないスピードで。 3セット。 月水金。