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2021/4/7 21:20

44回答

筋トレなどに詳しい方に教えて頂きたいです。

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ベストアンサー

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質問者2021/4/8 19:33

すっごい猫背なんです! さっき、背筋を伸ばして帰ってきてみました。 普段、ものすごーくダラダラ歩いてたんだなぁと気付きました。油断すると元に戻ってるので意識した状態を続けるだけでも全然違う気がしました!ふくらはぎもヒョロヒョロで、すぐ、つまずくので鍛えたいと思います。詳しく教えて頂き、ありがとうございます。

ThanksImg質問者からのお礼コメント

その後も意識して歩くのがんばっています! その時はとっても疲れるのですが、気持ちがすごく変わってきました。天気が良いからかもしれないのですが、意欲がわいてきて元気になった気がします。荷物の重さよりも猫背を治したかったのかもしれません。 丁寧に教えて頂いてありがとうございました。

お礼日時:4/12 19:13

その他の回答(3件)

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人間の心理は興味深くて それが美容や体に有意義か行為と判明すると途端に辛さは半減するものですので。 それなりに重量のある荷物を背負い歩く事は手ぶらに比して消費カロリーが多くなります。 もちろん肩が耐え難い程の痛みや負担を感じるのでしたら控えた方がベターですが。

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質問者2021/4/12 19:05

励まして頂き、ありがとうございます!最初よりもマシになっている気がするので、もう少し続けてみます。

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単純に加重して歩くと考えると結構いい運動だと思います笑 そのうち体が運動になれると思うので続けていても特に支障はないと思います。 あとはしっかり睡眠出来れば痛みは無くなっていくと思います。

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質問者2021/4/8 19:26

いい運動になっているのですね!良かった~。 鍛えられて強くなれたらうれしいな。今日もボロボロのヨレヨレなので良く眠れそうです。くだらない質問に優しく回答して頂きありがとうございます。