スタバのバナナアーモンドミルクフラペチーノを飲みたいのですが、カロリーを少しでも少なくしたいです。

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キャラメルフラペチーノなどは無脂肪ミルクでもさほど変わらないみたいですが、バナナのは変えない方がいいのですね! ダイエット中なのですが、それを夜ご飯と置き換えたら大丈夫でしょうか?