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2021/4/17 15:40

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ダイエットで朝昼晩をサラダに置き換える人は居ますか?

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質問の答えとは ずれますが・・・。そのサラダに、蛋白源がのっかってれば、まずまずだと思います。 蒸した鶏肉など肉類とか、ゆで卵とかトーフサラダとかツナとか豆類とか。 サラダも、いろんな野菜、生で とか、茹ででて、とか蒸して、とか。

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質問者2021/4/17 18:35

それは蛋白質がトッピングされて居ればあまり痩せないと言う事でしょうか。