質問お願いします。 44歳168cm 64kg で細身ですがお腹の贅肉があり体脂肪24%で始めた筋トレ。 ちょうど1が月が経ちました! 今現在体重64.1kg

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ThanksImg質問者からのお礼コメント

ありがとうございます 毎日飲んでいたお酒もやめてプロテイン飲んで1日おきに筋トレデカイ筋肉をいじめて1ヶ月ですが、なにも数字的には変わらないんです…

お礼日時:4/22 23:15

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