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2021/5/6 20:39

22回答

高二なのですが、運動するのは何時頃、何分ほどがいいのでしょうか?

補足

食生活も見直しますが、まずは運動する時間というものを確保したいです。 同じように学生の方でダイエットをしている方など良ければ教えて頂ければ幸いです

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運動するなら朝が良いですよ。 20分以上が理想なので30分早起きして 食事後に運動しましょう。