呼吸浅くなってる際、しっかり呼吸する際はどんな呼吸の仕方がいいですか?

ストレス | ヒト14閲覧

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両手を広げて上(空)を見て呼吸します。 自然と体が反応します。 どのような呼吸、と考えるよりも脈が安定します。 個人的な意見です。