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2021/5/9 16:15

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ダイエット中です。

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糖質には食欲を促進する作用があります。ダイエット中に食事制限でストレスになっていたなら、余計に作用が強くなると思います。 過食するなら週末だけとか、ダラダラと食べず区切って食べる。 普段のダイエットがしっかりできていることが前提条件です。