WordPressのContact Form7 のデータベースに、cf7dbplugin_st と cf7dbplugin_submits の二つがあるように見えるのですが、投稿データそのものはsubmits、では、

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おそらくはこれですかねぇ・・・ https://github.com/mdsimpson/contact-form-7-to-database-extension/blob/master/CF7DBPlugin.php installメソッドで、 $wpdb->query("CREATE TABLE IF NOT EXISTS `$tableName` (`submit_time` DECIMAL(16,4) NOT NULL, PRIMARY KEY (submit_time))"); とやってますね。submit_time は submitテーブルに保存しているものとおそらく同じものでしょう。先にこちらにinsertしてOKなら(キーが重複しなかったら)submitテーブルに書き込むとかじゃないですかね。