質問です。 私は身長154cm58kg(女)のデブです。 1ヶ月前までは53kgでした(それでもデブですが笑)

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ベストアンサー

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ThanksImg質問者からのお礼コメント

アドバイス通り、試してみることにします!ありがとうございます!

お礼日時:6/16 23:44

その他の回答(1件)

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お菓子よく食べるのなら間食をなくし、1日三食、夜ご飯は寝る三時間前に済ます。夜ご飯の糖質は控えめに

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