腹斜筋をツイストクランチで鍛えている時、例えば右腕と左足を近づけている時は右側の腹斜筋に効いているのか、左側に効いているのかがわかりません。この場合、どちらに効いているのでしょうか。

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ご回答いただき、ありがとうございました。

お礼日時:6/18 17:44