7月より脂質制限からケトジェニックに切り替えたものです。

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うーん、、脂質は6摂取されているのですよね、でしたらあとはまだ糖質の摂取が多いとか?1日5g以下を目指すとほぼ全員がケトン体を使えるようになります、意図的にバランスを崩すことで体脂肪が使われるのですから、思い切ったことをしないとね♪