暑いとホットヨガにいく手間がはぶけて 汗かけて気持ちいいです 同じ考えの人いますかの

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ホットヨガは不自然な暑さの環境下でやるのでオススメできません。 自律神経をやられ体調不良になります。 常温ヨガで、暑いとき寒いときも、服装で調節してやるのが理想だと思いますよ。