コーヒーを飲むと眠れなくなると聞いたことがありますが、本当ですか?

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体調にもよるし、コーヒー豆や飲み方にもよると思います。 個人的には酸味があるのが苦手で、そういうのを夜飲んだときは眠れなくなります。

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本当です コーヒーのカフェインは、アデノシン受容体に拮抗することによって覚醒作用、解熱鎮痛作用、強心作用、利尿作用を示します 私は日中しか飲みません、17時以降は飲まないようにしてます。 ヨーロッパでも夜飲む習慣はありません。