ダイエットしてるのですが、コーヒーブラックはがぶ飲みしても健康被害ないでしょうか?

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ThanksImg質問者からのお礼コメント

ありがとうございます、飲むのやめます。

お礼日時:7/31 2:40

その他の回答(4件)

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ない。毎日1リットルは飲むけどなんともない。 飲んでるうちにカフェインの耐性できるから そっちも心配ない。です。

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がぶ飲みがどの程度かわかりませんが、1日カップで5杯以内であれば問題ない。 ダイエットなら運動30分前に1杯。 起きてから1杯、寝る2時間前までに飲み終わるのが良いです。 3杯くらいはブラック。2杯は低脂肪牛乳とか混ぜて飲むと胃に優しい。 飲みなれてないなら朝イチでブラックコーヒーは止めた方がよい

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直接はあれですが、胃がやられて他の食事をうまく取れなくなるかも。なにごともほどほどで。

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