半年前にランニング中に膝痛みが出て整形外科で治療受けて痛みが引いたり悪化したりで治る気配無いので昨日整骨院に行きました。

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膝が痛くなるのは走り方が悪いし、とってつけたことを言う先生は信用出来ません。 走って膝が痛くなるのは大股で走って前足の接地が踵からついて膝に負担がかかっているから。膝に負担がかからないように前足の接地は指の付け根になるように走ります。

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