4ヶ月ほど前に陸上大会でダッシュをしだ時に足に重度の腱鞘炎になってしまい、それから痛みが治りません。

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靴紐は結構キツく締めるタイプですか? 締めすぎると足の甲が痛くなります。 しばらくは意識的に緩く(脱げない程度に)する方が回復は早いと思います。

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