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2021/10/22 8:48

66回答

ビフォーややポッチャリの体型から5キロ痩せたらアフターはどの様な体型になりますか?女性の場合。

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ThanksImg質問者からのお礼コメント

皆さま納得する回答ありがとうございます。

お礼日時:10/27 23:48

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食事制限だけで痩せた場合は脂肪よりも筋肉の方が落ちてしまい、痩せても締まりの無い「隠れ肥満」になります。 食事制限と筋トレを組み合わせて痩せれば、均整の取れた締まった体型になります。