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2021/11/30 14:33

66回答

ダイエット中です。 いろいろ調べて、朝は固形物を食べないようにしたいのですが、 固形物以外の食べ物とは…?と疑問になりました。

ベストアンサー

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質問者2021/11/30 14:50

おお! その発想はなかったです!! 目からウロコです。 ありがとうございます!

ThanksImg質問者からのお礼コメント

皆様、素早いご回答ありがとうございました! どのご回答も大変勉強になり、ご回答いただけてうれしかったです。 レシピを教えていただいたり、ダイエット方法を示してくださったり、お時間を割いてくださり感謝です(◍•ᴗ•◍) ダイエットがんばります! また何かありましたら、教えていただけたら嬉しいです☆

お礼日時:2021/11/30 15:52

その他の回答(5件)

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「固形物を食べなかったら痩せる」ってどこの情報ですか? 固形でようが液体でようが糖質を食べたら太るんです。 肉類を中心にしましょう。 私は糖質制限で25kg痩せました。

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質問者2021/11/30 15:43

糖質…辞めたいけれど…美味しいんですよね(泣) 肉類を食べて、筋肉をつけろということですね! ストレッチ地道にがんばります。 ありがとうございました!

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私は小松菜でグリーンスムージー作ってますが(プロティン入れてます) それときな粉や胡麻を入れた牛乳ですね。 パンも1枚の半分だけ牛乳に浸して食べてます

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質問者2021/11/30 15:39

野菜のスムージーも体に良さそうですね。 牛乳も種実をいれたら吸収よくなりますもんね! なるほど〜。 美味しそうだしやってみたくなりました。 ありがとうございます!

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コーンフレークを牛乳に浸す、とか。 半固形ですけどね(^^;) 砂糖不使用の物も有ります。

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質問者2021/11/30 14:48

コーンフレークは牛乳にひたしていたら柔らかくなりますもんね! 砂糖不使用でしたら糖分も抑えられますしいいかもですね。 ありがとうございます!

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そんなもんじゃないでしょうか。 果物とかもジューサーで全部スムージーにしちゃえば固形じゃないですし。 私としては、固形物を食べた方が腹持ち良くていいと思います。

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質問者2021/11/30 14:47

よく噛んだら、たしかに腹持ちはいいですね。 朝は食べようかな〜…。 果物は全部砕けばいいですよね。 ありがとうございます!

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固形物をよく噛むで腸内環境整え顔の筋肉鍛え唾液出て口腔内で虫歯予防 とは私の知識 流動食が良い?あまり聞いた事がないです

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質問者2021/11/30 14:45

たしかに、固形物を食べていると顔の筋肉も鍛えられますし、唾液も出ますね! なるほどです。 ありがとうございます。