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2021/12/3 14:52

33回答

私は身長160cm体重47㌔で、これだけ見たらいい感じなんですけど、外見があまり細く見えないんです。脚は太いしふくらはぎふっといし、二の腕ぷにぷに 下腹も出てて顔もまるいしぷにぷになんです。この場合どのような

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ベストアンサー

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質問者2021/12/3 16:52

イラストが苦手で笑すみません。 アドバイスありがとうございます!有酸素運動はYouTubeで 「バニトレ 7分脂肪燃焼有酸素運動」と検索とかけて出てくるものを 朝と夜にやっています。 筋トレ もやってみますね✨ 引き続き食事にも気をつけて、頑張って見ます

その他の回答(2件)

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はい。 ヨガ等をやられてみては?

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質問者2021/12/3 17:05

回答ありがとうございます ♀️ ヨガはやったことがなかったです !試してみます!

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ふくらはぎ何センチですか?

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質問者2021/12/3 15:08

ふくらはぎは1番太いところをメジャーで測ると33cmでした。