ダイエットしたいのですが運動が苦手で全く続かないです。なんか良い方法等々あったら教えてくださいm(_ _)m

ダイエット51閲覧xmlns="http://www.w3.org/2000/svg">50

ベストアンサー

1

1人がナイス!しています

ThanksImg質問者からのお礼コメント

遅くなってすみません。お二人ともご回答ありがとうございました!!リングフィット気になってやってみたら案外ハマりました!!ありがとうございます*_ _)もう1人の方もありがとうございました!

お礼日時:1/17 22:54

その他の回答(1件)

0

とりあえず毎日朝起きたら体重計に乗りましょう! 少しの体重の変化で気持ちも変化しますから! 毎日の体重の動きを記録するだけでもやる気に繋がる可能性があります(^^) 月に1キロ落とすでも1年続ければ12キロの減量ですしね! 私は身体壊して休職とか色々重なり去年から12キロ増えました(笑) 絶賛ダイエット中です(笑) 昔は33キロの減量にも成功して5年以上維持していましたし、そのダイエットする前は 誰が運動なんてするかよ(・∀・)ケッケッケ くらいにしか思ってませんでした。。。 お互い頑張りましょ!!!