乳酸菌が入っていないヨーグルトには健康効果は無いというのは本当ですか？ 私の友人が「〇〇菌とパッケージに書かれていないヨーグルトは牛乳を発酵させただけで乳酸菌は入っていないから健康効果は無い」というような事を言っていました。 確かに、スーパーなどで売っているヨーグルトを見ると、『B〇〇』とか『Ｌ〇〇』みたいな乳酸菌の名前がパッケージに記載されているヨーグルトもあれば、そのような乳酸菌の名前は記載されていないヨーグルトもあります。 友人が言うように、乳酸菌が入っていない牛乳を発酵させただけのヨーグルトには健康効果は無いのでしょうか？