https://support.google.com/youtube/answer/2802032?hl=ja 制度については上記ヘルプに説明されてます。 今、一件くらってる状態なら一週間、二件くらってる状態なら二週間アップできません。 何件食らってるか、いつまで規制されるかの正確な情報はYouTube Studio パソコンサイトでしかわからないと思います。 ひょっとしたら、受け取ってるはずのメールにも何か説明されてるかもしれません。