玄米や雑穀米は安いものだと思っていたのですが、雑穀米や玄米って高くつくものなのですか?

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ThanksImg質問者からのお礼コメント

皆様回答ありがとうございました!

お礼日時:1/29 15:37

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雑穀米の事は分かりませんが、玄米は白米を精米する前の物なので、基本的には割安になります。

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高くても買う人がたくさんいるからですよ。 確かに玄米や雑穀には白米にない栄養が含まれています。ただそれらはよ~く噛んで食べないと消化吸収されません。食事する時間が倍かかります。 玄米に変えて痩せたなんて言ってるのは単に消化吸収されないで栄養不足になってるだけです。プラスよく噛んでることで満腹中枢が刺激されて少量で満腹感が得られるからです。