ID非公開ID非公開さん2022/1/21 22:1633回答筋トレってジムでやれるんですか？？ジム行っても有酸素運動しかしてませんでしたが腹筋とか胸とか割ってみたい欲が出たのでやりたいと思ったけどジムで出来るんですかね？一応それっぽい機械とベンチプレスみたいな筋トレってジムでやれるんですか？？ジム行っても有酸素運動しかしてませんでしたが腹筋とか胸とか割ってみたい欲が出たのでやりたいと思ったけどジムで出来るんですかね？一応それっぽい機械とベンチプレスみたいな のは大量に揃ってます…続きを読むトレーニング | ダイエット・67閲覧共感したベストアンサーhttps://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q122557939523隣の身体は青い隣の身体は青いさん2022/1/21 22:19ジムって逆に有酸素運動よりも筋トレやる所ですよ。 ジムで筋トレしないなら何やるのレベルです。 有酸素運動は器具なくてもどこでも出来ますが、筋肉量を増やすような筋トレは器具があった方が効率よく出来ます。3人がナイス！していますナイス！
ベストアンサーhttps://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q122557939523隣の身体は青い隣の身体は青いさん2022/1/21 22:19ジムって逆に有酸素運動よりも筋トレやる所ですよ。 ジムで筋トレしないなら何やるのレベルです。 有酸素運動は器具なくてもどこでも出来ますが、筋肉量を増やすような筋トレは器具があった方が効率よく出来ます。3人がナイス！していますナイス！
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12255793952011501675191150167519さん2022/1/21 22:38ジムは有酸素運動より無酸素運動をするところ、、、ナイス！
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q122557939521プッジョプッジョさん2022/1/21 22:34有酸素だけするならその辺走ってれば良いのにって思ってます ウェイトやらないとジムに行く価値がない1人がナイス！していますナイス！
