そういうものでもない、、 結局制限カロリー内に収めていれば何でも痩せる。。 ではなぜ、ダイエット中にドカ食いしたり「たくさん食べてしまった〜」 ということが起こってしまうのか、、 それは依存性のある食べ物に脳が支配されているからです。 依存性のある食べ物を排除することこそ、 「食べたい食べたい、、」ってならないんですね。 食べたいと苦しいです。 ダイエットをラクにするための一つの知恵です。