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2022/1/22 18:44

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ダイエット中に〇〇をたべてはいけない!!

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質問者2022/1/22 18:59

依存性のある食べ物とは、例えばこのピザパンのことでしょうか?

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確かにトータルですが、質素な食事をここ数日ほどしたので 今日はガツンと美味しいものを・・・などとやってしまうと 食欲が爆発し、そのままダイエット失敗どころか増量してしまう先人が多くいます。 ネットの記事などは大げさなタイトルで注目を集めるなどの意図などもあるのでしょうが、食欲をコントロールするという意味では、食べない方が良いです。 食欲をコントロールできないままズルズル生活していた人が、ダイエットをする場合が大半ですので。

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質問者2022/1/22 18:58

なるほど。 私は例に挙げたこの食生活でも割と贅沢な方なイメージでしたが、、質素なんでしょうか、、。