iDeCoの運用益が非課税という意味がよくわかりません。 積立中は決済もしないですし、分配金も出ないためそもそも運用益は0です。(含み損益はありますが)

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保有中(または積立中)は時価評価額です。時価評価額は、適用される基準価額×保有口数÷10,000で概算計算できます。また、それまでの投資額は積立た分ですから、時価評価額-積立総額がプラスなら運用益と考えて問題ないと思います。 例えば、100万円を積み立てていて、時価評価額が150万円なら50万円の運用益が出ていることになります。ただし、これはあくまでも時価ですから、売却処理が完了して初めて運用益が決まります。その時は、時価評価額が受取額となりますから、総積立額との差が運用益になります。