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2022/2/14 23:42

44回答

160cm/47kgなのに体脂肪率が25パーセントもあります。ほぼ毎日何かしら筋トレをしている生活を2ヶ月ほど続けているのにダメなんです。どうしてでしょうか…。

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ベストアンサー

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質問者2022/2/14 23:50

20歳女です。

その他の回答(3件)

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女性なら胸、尻などに脂肪があるので男性より高くなりやすいと思います!

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女性なら普通くらいじゃないですか? 余りに筋肉がないと感じるなら ちょっと太るくらい食べて 重り持って筋トレしたらどうでしょう 今マイナス状態だとしても 一般人レベルの筋肉には簡単に戻るので (そこから+にするのは大変です)

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負荷かけてないんじゃないですか? 何キロのダンベルですか?

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質問者2022/2/14 23:46

ダンベルは使ってなくて、毎日YouTubeの筋トレ動画を見ながらお腹を中心に筋トレをしてます。