痩せたいのに意思が弱く食べてしまいます。誰か喝を入れてほしいです。よろしくお願いします。

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1150906448

1150906448さん

2022/5/12 18:49

1313回答

痩せたいのに意思が弱く食べてしまいます。誰か喝を入れてほしいです。よろしくお願いします。

ダイエット・139閲覧

2人が共感しています

ベストアンサー

質問者からのお礼コメント

ありがとうございます！がんばります！！！

お礼日時：5/18 23:42

その他の回答（12件）

sen********

sen********さん

2022/5/14 10:47

食べたところでもう知ってる味 TWICEのサナさんが言っていた言葉ですどうかグサッと刺さりますように！

郁ちん

郁ちんさん

カテゴリマスター

2022/5/12 20:25

食事量を満腹から腹八分目。ご飯半分３食食べる。野菜中心肉と魚きのこ類海藻類卵と豆腐ナッツ類貝類果物を食べる。サンファイバー推奨。半年間ウォーキング。一時間以上が効果的。足パカ。スクワット。腹筋。リンパマッサージ。ストレッチ。ダイエットを始めてから約一年間で２８キロ痩せました。違う趣味や特技に没頭する。

N.pkst-827

N.pkst-827さん

2022/5/12 19:49

同じです！ダイエットしたいのに、おやつとか食べてしまいます…。私の場合は、自分の好きなことに集中したり、推しのことを考えたりして食べるの我慢してます！月曜日から土曜日までお菓子を食べなかったら、日曜日は食べても良い、など、頑張ったら自分にご褒美を大切にしてください！無理はしすぎないで、自分に合った方法で続けてみてください❀

ID非公開

ID非公開さん

2022/5/12 19:42

内容が悪いと食事制限はうまくいきませんよ。なぜ痩せたいのか、目的とそれにあってる栄養バランスじゃないとなかなかうまくいきませんよ目的にあってる内容にすれば効果も現れてモチベーションも保てるのでは？

チズ

チズさん

2022/5/12 19:28

あんまし意志とかモチベとか、、人の心の強さに頼ってはいけないのですわ。人の心は弱いものです。ダイエットとは環境と習慣です。まず環境を整えましょう。

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マツケンサンバさん · Accepted Answer · 2022-05-12T10:00:00.000Z

痩せたいのに意思が弱く食べてしまいます。誰か喝を入れてほしいです。よろしくお願いします。

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