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2022/5/19 4:09

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「16時間ダイエット」をしたことはありますか?

ダイエット | 料理、食材114閲覧xmlns="http://www.w3.org/2000/svg">25

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16時間ダイエットなんてインチキ手法ですよ。 はっきり言ってしまっていいですか 人間は1日何もしなくても、水も食べ物も一切食べなければ 寝てるだけでも1日1~3キロ痩せるんですよ。 そういうふうに出来てるんです。 16時間ダイエットなんて名前変えてるだけで ダイエットでもなんでもないです。

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2~3日に1回くらいのペースでやってます♪ 38歳ですが、32歳と嘘ついて20代だっありももっと若く見えると言われてます♪ もともと休みの日やテレワークの日は1日1食だったのですが、家族や周りもいい顔をしなかったのですがノーベル賞も受賞した健康法だよ。と説明したら、すんなり受け入れてもらえてます♡ ただ、ファスティングと筋トレ後のプロテインの時間が被っちゃっててどうしたものか。。と思ってます。