うんちってどうしたら出てきますか? 便秘が酷くて辛いです。

ベストアンサー

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ThanksImg質問者からのお礼コメント

辛さをわかっていただけるだけでも救われました…

お礼日時:5/24 19:54

その他の回答(6件)

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食物繊維類。 きのこ類。 海藻類。 バナナヨーグルト。 半年間ウォーキング。 一時間以上が効果的。 足パカ。スクワット。腹筋。リンパマッサージ。ストレッチ。 サンファイバー推奨。

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便秘すぎて腸が破裂してお腹の中にうんちがばらまかれたら死んじゃいますから病院へ行って浣腸してもらったらどうでしょうか

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物理的には腰骨から指4本位真中辺りを圧迫すると出やすい気がします 市販ののど飴ノンシュガースーパーメントールを10個位なめたら思いっきり下すと思います

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お腹冷やせば簡単なのだが。 ひどい便秘になったことが無いので、辛さがわからん。 人によって変わるんですね。