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2022/5/23 10:19

55回答

サツマイモダイエットっていいんですか?

補足

沢山の回答ありがとうございます! 主食の置き換えにたまにやってみようと思います!

その他の回答(4件)

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サツマイモ自体はカロリーは高いですが GI値は低いです。 ダイエット向きと言えます。 ただ○○ダイエット全般に言えますが 栄養は偏りますのでやらない方がいいかと。

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ボディービルダー(中級者)の者です。 全然良くないと思います。 高カロリー高糖質です、食物繊維が豊富??たくさん食べれば豊富ですね笑 サツマイモを食べたら体重が減るのではなく、ご飯の代わりにサツマイモを食べるとかで痩せた痩せたと言っているだけですよ♪

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良いですよ。 食べたい時に食べましょう。 主食置き換えも良いですね。 間食にも良いです。