《大至急!!》ダイエットの質問です

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絶対聞くとこ間違ってます! ダイエットのしかたなんてYouTubeやらネットやらにたくさん出てますよ! でも2ヶ月で10キロはかなりしんどいと思います!!

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ダイエットを垂も2ヶ月10㌔は落とす事は 不可能です! 顔とおお腹に肉が付きやすくても2ヶ月は無理! 体質的に脂肪燃焼率の少ない体質の人は居ます が、無理な減重は逆に身体に負荷を 欠けるだけ、 何か月と制限しないでも脂肪を減らす事は 可能です とにかく、運動をして食べ物も暫くは選らんで 減重をしましょう! 炭水化物は一時的に止めてカロリーの少ない物を 取りましょう! 毎日、30分以上のウオーキング等を続けて 脂肪を燃やす! 10㌔なら3〜4ヶ月で可能ですので 是非、実行し続けるのがコツです!について

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