同じような脚してました。 ・1日2L水を飲む（ガブ飲み禁止） ・毎日入浴する ・入浴中に足裏〜鼠径部までひたすら揉む （足首、膝の裏、内腿を念入りに） ・入浴後髪乾かしながらワイドスクワット ・その後ストレッチ ・寝る前に布団の上で脚バタバタ ・できれば毎日30分以上歩く ・なるべく脚を冷やさない これやって1週間でめっちゃ脚細くなりました。 私もまだまだ途中ですが、頑張りましょう〜っ！