至急教えてください YouTubeのなるねぇと言う方の動画でお聞きします 1週間全身痩せメニューを明日からやりたいのですが 動画が消されているのか見れません 画像を探しメニューは分かりました どのタイミングでやるのがいいですか？ ご飯食べたあとやお風呂上がりでしょうか 画像が2つ載っていて2個やると思うのですが 1個やって何分か時間おきますか？ それとも続けて2つやりますか？ よろしくお願いします！