む

2022/7/3 20:04

44回答

明日、南海トラフが来るとTwitterで言われているらしく、とっても怖いです。。来る確率は少ないと思うのですが、心臓のバクバクが止まりません、寝れないきがします。

明日、南海トラフが来るとTwitterで言われているらしく、とっても怖いです。。来る確率は少ないと思うのですが、心臓のバクバクが止まりません、寝れないきがします。 なにか、気持ちを落ち着かせる方法を教えてください。また、地震は、来るとおといますか？

地震 | Twitter・772閲覧

ベストアンサー

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ソヨン

カテゴリマスター

2022/7/3 21:14

偶然当たる可能性は0ではないけど低いです 過度に怖いのは地震恐怖症かもしれないです A状況依存の恐怖、B未知である恐怖、、C脳の機能の問題で起きる恐怖 Aは具体的に恐怖の対象があって起きるものなので それの排除や対策で恐怖が減ります 例えば建物の耐震補強をするとか Bは未知から来る恐怖です、これは知ることで解決することもあります 例えば物音がして「怖いどうしよう」と思ったけど 猫だとわかって安心したとか 地震の知識が増えると危険をあおる人の言葉などに 惑わされなくなります C脳の機能によるもの これは理屈では怖がらなくていいことだと思っても怖いとかです 怖かったことを連想するようなことで記憶がよみがえり、脳の恐怖を感じる部位の活動が亢進することで 怖さを感じるためと思います これは専門家の助けが必要かもしれないです 認知行動療法とかお薬で治療（ベンゾジアゼピンやSSRI(抗うつ薬）） などで治療すると思います

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ThanksImg質問者からのお礼コメント

回答ありがとうございます！！ 昔から怖がりで、一人でお風呂に入るのもいまだに怖くて、ドキドキしてしまいます。。。少し様子を見て、専門家のところに行くか決断してみようと思います！！

お礼日時：7/4 0:19

その他の回答（3件）

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ris********

2022/7/3 20:15

過去ネット予言いくつかあたってますからね…。 私は一応警戒してます。 お風呂に水を貯める。 なるべく在宅勤務or有給休暇にする。 フル充電しておく。 眼鏡は手元に。 一応震度7来ても海外みたいに建物が綺麗に崩壊することはほとんどないので、対策しておけばとりあえずは安心できると思います。

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パノスパ男

2022/7/3 20:09

デマでしょうね。あなたが何年生きているのか知りませんが、こういった地震の予言というのは3年に１回くらい誰かが情報を流します。もちろん大型の。

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パノスパ男

2022/7/3 20:16

ちなみに愛知県民の僕なんかだと、学校で 「愛知県に大きな地震がきてから何十年も経過している。もういつ地震(南海トラフのこと)が起きてもおかしくない。そのための備えをしておくように。」 と、嫌というほど聞かさせれいます。しかも僕の親が子供の時から言われているみたいです。 つまり、明日とかではなくても、いつ南海トラフが起きてもおかしくないないんですよ。 例えば、今から起きたっておかしなことではないんです。(デマを肯定している訳では無いです)

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pse********

カテゴリマスター

2022/7/3 20:06

南海トラフ地震が近いというウソを流している人がいるようですね。 ネットの地震の予言や予測は全部ウソなので無視しましょう。知恵や知識が少ない小中学生をだまして楽しんでいるだけです。 予言者は未来のことが分かる人ではありません。トリックをつかって未来のことがわかっているようにだましている人です。だましてお金もうけにつなげています。 この機会に南海トラフ地震について復習しておくのがいいでしょうか。 https://www.data.jma.go.jp/svd/eqev/data/nteq/nteq.html 想定震度と津波は気象庁のまとめがわかりやすいでしょうか https://www.data.jma.go.jp/svd/eqev/data/nteq/assumption.html

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