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不眠症に悩んでます。 一日二時間しか寝れません。 打開策あったらお願いします。

xyz********さん

2009/5/2405:13:44

不眠症に悩んでます。
一日二時間しか寝れません。
打開策あったらお願いします。

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145
回答数:
1

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ベストアンサーに選ばれた回答

zus********さん

2009/5/2405:24:13

今から日の出ですので、日が沈むまで外で過ごす。
お財布と携帯、ビンボーなら食糧持って、運動できる格好して
どこまでもウォーキングしていく。
大きな川が近くにあるなら源流見つけるまで歩く気でいくとか。

帰りは薬局で不眠症の薬買って帰り、
10時以降まで横にならない努力を。

太陽周期と土や自然に慣れ親しむのが大事だそうです。
休みなら、今日1日を頑張ってね。

質問した人からのコメント

2009/5/29 06:23:11

成功 試したら寝れちゃいました。
体調が快調です。
ちなみに食糧は現地調達してみましたぞっ。

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