・友達との関係 ・酒との付き合い方 ・マインドセット あなたは全てが0か100かの考え方である事が問題のように感じます。 『悪い』とは言っていません。 少なくとも、そんなに0か100かの考え方をしていたら生きにくくなるのではないかと思うのです。 もっと多彩な数字化をしてください。 また、その数字が流動的である事も頭に入れておいてください。 友達との関係 まず、あなたは反省しているし、友達は一応許しているのですよね。 例えば今までの友人関係が95だとしたら、今回の失態で70になったくらいの問題です。 今後の付き合いでまた95になったり80になったりするのです。 そのためにも立ち直る事を怠けている場合ではないのです。 あなたはその友達と今後も仲良くしたいのであれば、0になって立ち止まって自責という簡単な道を選んでいる場合ではないと思います。 あなたの暴力により全治3ヶ月の人がいるなどの状況なら45くらいまで下がったかもしれませんが、それは無いのでしょう？ 酒との付き合い方 酒が好きじゃないなら今後飲まない宣言も別に構いません。 ただ、ある程度好きなら今後禁酒する必要はありません。 付き合い方を考えるきっかけになったと、今回の事を学びに変えて酒を嗜めば良いだけです。 ある程度好きなのに今後禁酒し、しかも0か100かの考え方も変わらない上、万が一酒を飲んだら…あなたはまたひどく自責するでしょう、今回のように。 そういうことを繰り返すと生きにくくなります。 マインドセット 暴力による怪我人の状況にもよりますが、正直言ってあなたの年齢を考えると今回の酒の失敗は大した問題ではありません。 あなたが想像できる、一生立ち直れないし癒える事がない、世界の絶望的後悔第一位ってどんな事だと思いますか？ それを第一位とした時、今回あなたが起こした失態は世界第何位の後悔だと思いますか？ あなたの今回の件はその程度です。 自責に逃げるなと厳しめな表現をしましたが、あなたを糾弾する気持ちは全く無いです。 ただ、自責するより学びに変えて成長する方が良いのではないか、という思考回路を持ってほしいです。 例えば、あなたに大切な恋人がいるとします。 その恋人は大して太ってもいないのにダイエットしたいと言っています。 でもダイエットを全く継続できず、自分は何も出来ていないと自責していて、現在のあなたのように ・きっとあなたに呆れられてる ・今日もパンケーキ食べてしまった ・あなたに嫌われるかもしれない ・自分の駄目さ加減にもう立ち直れない と言ってたらどう思いますか。 そもそも大して太ってないのですよ。 今後も楽しく友達と過ごしてください。 酒嫌いなわけでないなら、今後も楽しく飲んでください。 今回の反省を生かせば良いだけです。 失敗した事ない人間なんていませんよ。