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そればかり食べたら…と言う前提で、芋類は太ります。 食事はバランスよく…が一番で、体を飢餓状態にすると、逆に体に蓄えようとしますから太りやすくなります。 リバウンドがそれです。

野菜でも、食べすぎたら太ります。

ポテトフライ365日食べてたら太りますよね。野菜です。結局食べ方もあります。