うつ病寛解のためにするといいことについて! こんにちは。(まだ子供なので回答はお手柔らかにお願いします) 私は数年ほど前からうつ病で、病院に通いながら療養しています。

うつ病 | 病気、症状167閲覧xmlns="http://www.w3.org/2000/svg">100

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不眠もありますので定時に就寝は難しいですが、それ以外は適度に頑張ってみます! 私も多分自律神経は乱れてます(笑) うつ病の症状なのか自律神経失調症の症状なのか見分けつかない時もあります笑 回答ありがとうございます。

ThanksImg質問者からのお礼コメント

本当にありがとうございました。 「寝なきゃ!」と無意識のうちに焦っていたのですが、それに気づかせてもらって、1時間経たないうちに起きてしまっていたのが、少し改善されたような気がします!(時計をあまり見てないので、正確ではないかもしれませんが、5時間くらい眠っていたような。) これを続けられるように頑張ります。 本当に感謝しかないです。

お礼日時:2023/12/9 5:23