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肩こり?筋肉痛?今すぐできる解消方法を教えて!

bub********さん

2010/10/1210:04:24

肩こり?筋肉痛?今すぐできる解消方法を教えて!

昨日ずっとパソコンにむかっていたのと子供をだっこしてたのとで筋肉痛なのか肩こりなのかで右も左も痛いです。

今日、家に帰ったらゆっくりお風呂につかろうと思うのですが、
普段肩こりがないのでかなり辛い+今日も一日パソコンを使わないといけないのでもっとひどくなる可能性が。。
なので今すぐできる解消法、、解消とはいかなくてもマシになる方法を教えてほしいです。

近くに薬局がありますので湿布などもすぐ買いに行けます。
よろしくお願いします!

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ベストアンサーに選ばれた回答

yan********さん

2010/10/1210:12:28

薬局に行く行動力が有るなら マッサージがいいですよ、保健適用なら信じられないくらい安いです、自分で揉むと揉み返しがキツクて酷くなります、時間が無いなら湿布して、テーピングですかね、テーピングの仕方はメーカーのサイト等にありますよ。

質問した人からのコメント

2010/10/15 11:05:50

薬局に行く時間はあってもマッサージに行く時間がなかったもので。。。
結局は薬局で薬剤師さんおすすめの湿布を貼ったらきもち、楽になりました!

いつかマッサージに行ってみたいです!
テーピングは自分では難しそうですね;

ありがとうございました!

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