太もも痩せ

太もも痩せ 高一女子です。 部分体脂肪率で足にかなり脂肪が付いていることが分かりました。 特に太ももが太いです。 細くするため、通学は自転車で10分なので今度から、歩いて学校に行こうと考えています。 ほかにもエクササイズや運動で細くしたいと思ってるので、お勧めの方法を教えてください!!

ダイエット439閲覧xmlns="http://www.w3.org/2000/svg">250

ベストアンサー

このベストアンサーは投票で選ばれました

0

高校生ですか!私は六年生なのですが、良い方法があります! ①椅子に普通に座ります。 ②足を普通にのばします。 |_ (|が背_が足) ③三十秒我慢!! これを毎日です!ファイトです! ※ダイエットのカギは実に「努力」です!努力すればその実は必ず実ります!頑張ってください!私は背159cm体重37kgです///