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基礎体温を測る前、1時間前くらいにトイレに行っても大丈夫ですか?

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ID非公開さん

2011/1/2809:34:09

基礎体温を測る前、1時間前くらいにトイレに行っても大丈夫ですか?

いつもは、7時に目覚め動かない状態で測るのですが、今日はいつも起きる時間の1時間ちょと前に目が覚めそしてトイレに行き、また寝て7時に起きいつもの時間に測りました。
ちゃんと測れていたのでしょうか?
本当は今日トイレに行く前に測ったのですが、データが残っていませんでした・・・。

今日の体温は36.23で、昨日は36.22だったのでおそらく大丈夫そうですが・・・?

起床するどれくらい前ならトイレなどで動いても、いつも通りに正しく測れるのでしょうか???

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ベストアンサーに選ばれた回答

gua********さん

2011/1/2911:24:31

基礎体温は確か、はかる直前の睡眠が連続5時間以上、かつ決まった時刻にはからなければ正確性は乏しいと記憶しています。
ですので、その日はちょっと怪しいですね。
でも中々この2つをクリアーするのは難しいですよね。

基礎体温はおおよその目安として、1日くらいずれても気にしすぎない方がいいと思いますよ。

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質問した人からのコメント

2011/2/3 10:37:02

感謝 そうなんですね!まだ気にしてしまうんですが、慣れてきたら気にしないようにがんばります~。

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