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女子高校生のお弁当。 私は毎日自分でお弁当作るんですが いつもは冷凍のからあ...

hvi03mmkさん

2011/4/2223:30:00

女子高校生のお弁当。

私は毎日自分でお弁当作るんですが いつもは冷凍のからあげとかポテトをたくさんいれてます。でもダイエットをはじめました。 低カロリーお弁当メニューを教えて下さいっ!目安のカロリーも。
また、やっぱり冷凍のからあげとかはカロリー高いんでしょうか?

補足確かに栄養は大事です ありがとうございます^^★でも200キロカロリーくらいのをつくりたいです 誰か教えて下さいっ!

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ベストアンサーに選ばれた回答

kimokazu1さん

編集あり2011/4/2307:44:51

補助みました!
それなら春雨サラダとか
こんにゃくのピリ辛炒め、
豆腐料理などはどうですか?


手間はかかりますが
以前に白いこんにゃくを
フードプロセッサーにかけて
お米と一緒に炊いてました♪

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