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むくみについて。 リンパの流れが本当に悪く、 むくみやすい体質です。 特...

mi1k_pink_5さん

2011/5/2214:15:58

むくみについて。

リンパの流れが本当に悪く、
むくみやすい体質です。

特に下半身のむくみが気になります。
マッサージはしていますが、少しは改善されてもまだむくみが残ります。

そこで質問なんですが、
マッサージのコツは?
むくみ改善の食べ物、飲み物は?
今ダイエット中なんですが、むくみは減量のさまたげになりますか?


お願いしますm(__)m

この質問は、活躍中のチエリアン・専門家に回答をリクエストしました。

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ベストアンサーに選ばれた回答

naokay0819さん

2011/5/2215:35:33

マッサージはとにかく毎日しなくては効果がありません。
1日の疲れをとることですので・・足の下から上に丁寧に。。。

1番むくみが取れるのは小豆を煮て食べる!!
できれば砂糖抜きがいいけど、、、、

あときゅうりなどの利尿作用のあるものです。

あと、疲れすぎてもむくみます。
いくらダイエットしても体重が落ちない場合、疲れが原因のむくみは逆にゆっくり休む、ゆっくり寝るとすっきりします。

質問した人からのコメント

2011/5/30 01:21:34

マッサージ毎日がんばってみました!だいぶむくみがひどくなくなりました!ありがとうございました(^^)

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