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炭水化物ダイエットと油抜きダイエットでは、どちらの方が効果がありますか?

nen********さん

2011/7/1617:09:13

炭水化物ダイエットと油抜きダイエットでは、どちらの方が効果がありますか?

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ベストアンサーに選ばれた回答

rat********さん

2011/7/1618:37:03

炭水化物抜きダイエットは、内臓脂肪を摂るのに適しています。
皮下脂肪は減りません(@_@。
あなたが男性なら、炭水化物抜きダイエット。
女性なら、炭水化物抜きダイエットは効果がありません。

油抜きダイエットは、あまり適してないと思います。
なぜなら?油は、完全に抜くと基礎代謝が落ちてしまうといわれているからです。だから、油はダイエットしているなら一食に一回など、摂る量を減らせばいいと思います。

質問した人からのコメント

2011/7/17 08:29:38

降参 なるほど...炭水化物ダイエットはやめます。油抜きは適してないんですね!間食と食事の量を少し減らしてみます。
ありがとうございました。

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