ここから本文です

伸脚深くで、かかとを床につけるには、どうすればいいですか?具体的にどこをストレ...

nak********さん

2011/12/3113:07:59

伸脚深くで、かかとを床につけるには、どうすればいいですか?具体的にどこをストレッチすれば良いのですか?

閲覧数:
5,764
回答数:
1
お礼:
25枚

違反報告

ベストアンサーに選ばれた回答

プロフィール画像

カテゴリマスター

2012/1/420:49:07

伸ばしている方の足の踵を床に着け、足首を引くようにする。
※足の左右を入れ替えて交互に行う。

更に脚幅を広げ、腰を落としての伸脚。曲げている方の足の踵を浮かせないようにする。伸ばしている足の足首を引く。
※足の左右を入れ替えて交互に行う。

>具体的にどこをストレッチすれば良いのですか?
足首。

質問した人からのコメント

2012/1/4 22:26:20

感謝 できた‼

この質問につけられたタグ

みんなで作る知恵袋 悩みや疑問、なんでも気軽にきいちゃおう!

Q&Aをキーワードで検索:

Yahoo! JAPANは、回答に記載された内容の信ぴょう性、正確性を保証しておりません。
お客様自身の責任と判断で、ご利用ください。
本文はここまでです このページの先頭へ

「追加する」ボタンを押してください。

閉じる

※知恵コレクションに追加された質問は選択されたID/ニックネームのMy知恵袋で確認できます。

不適切な投稿でないことを報告しました。

閉じる